Продукты для очищения организма

Фитотерапия не поступается позициями методам современной медицины. Лекарственные растения востребованы для избавления от многих патологий. Причина значительного количества недугов — зашлакованность органов, препятствующая бесперебойному функционированию. Часто используются травы для очищения организма. Эффект: улучшится самочувствие, уйдёт лишний вес, укрепится иммунитет.

Опасность токсинов и шлаков

Под токсинами в научной среде понимают яды, имеющие биологическое происхождение. Они появляются в ходе естественной жизнедеятельности вирусов и бактерий. Шлаками называют вредные вещества, появившиеся из остатков переваренной пищи. Появляясь и накапливаясь в организме, токсины и шлаки оказывают воздействие не только на внутренние органы, но и на состояние здоровья в целом. Под воздействием шлаков меняется цвет лица человека, кожа приобретает бледный оттенок.

Организм начинает страдать от пищевых отравлений. Для того чтобы очистить свой организм от указанных веществ, необходимо ввести в свой рацион несколько новых продуктов. Но не будем забегать вперёд. Для начала необходимо убедиться, что вашему организму действительно нужна помощь.

Чистка организма от шлаков и токсинов: чем она полезна? Подготовка к процедуре, очищение с помощью народных способов

  • Почему чистка так необходима
  • Симптомы, говорящие о засорении
  • Подготовка к процедуре очищения
  • Классическая схема лечения
  • Народные способы очищения
  • Видео о важности очищения кишечника

Быстрый ритм жизни в мегаполисе негативно сказывается на здоровье любого человека. Перекусы еды впопыхах, засоренная экология, недостаток отдыха и сна, негативные привычки – все это приводит к разнообразным патологиям. С каждым днем в теле накапливается большое количество вредных веществ. Поэтому чистка организма от шлаков и токсинов крайне важна.

Полезно ли очищение организма водой

Пациент выпивает в определенное время в течение суток очищенную от вредных веществ и патологических микроорганизмов воду, которую готовят по одному из рецептов. Используемая жидкость проходит очистку на многоступенчатых фильтрах. Напиток, в состав которого входят чеснок, лимон или мед для сохранения комплекса полезных веществ и молекулярной структуры жидкости, не должен подвергаться термической обработке.

После попадания воды в организм за 10 мин. происходит очистка кишечника, за полчаса напиток выполняет устранение токсинов из почек, а через 2 часа способствует разжижению крови.

Обратите внимание! Классическая схема проведения чистки организма предусматривает отказ от приема пищи в течение 1–2 суток для увеличения эффективности процедуры. В сложных случаях врач рекомендует сочетать жесткую диету с приемом указанного количества жидкости в определенное время в течение 3–31 дня.

Периодическое прохождение малого курса детоксикации приводит к положительным изменениям в организме:

  • снижение интенсивности симптоматики болезней с аллергической этиологией;
  • очистка почек, которая вызывает их более эффективную работу по устранению токсинов из организма;
  • улучшение самочувствия, восстановление жизненных сил, устранение мигреней;
  • похудение, которое связано с ускорением обменных процессов в организме;
  • нормализация работы органов желудочно-кишечного тракта;
  • улучшение подвижности суставов, исчезновение или снижение интенсивности проявления болевых ощущений и симптоматики, которые связаны с возрастными изменениями в организме;
  • насыщение клеток питательными веществами.

Правильное выполнение манипуляций очистит организм от токсинов, обеспечит улучшение самочувствия и работы внутренних органов.

В заключение

Постараемся сделать вывод из всего вышеперечисленного. А выводы таковы, что максимально эффективным для очищения организма является одновременное предотвращение поступления токсинов в организм и активация выделительных функций организма. При таком подходе отпадает необходимость в проведении различных очистительных процедур.

Читайте также:  Гречневая крупа: польза и вред для здоровья

И еще…

Если вы решили стать на путь очищения, то не делайте это резко и в один день. Такой одномоментный переход к другому рациону питания, скорей всего вынудит вас вернуться к истокам, т.к. организм еще не привык к новому виду пищи и ему будет сложно насыщаться ей. Помните о принципе постепенности и начинайте с малого.

Комплексное очищение и похудение организма

Комплексное очищение подразумевает работу над всем организмом, а не над определенным органом. Здесь важно придерживаться определенной последовательности. Начинайте чистку, следуя нижеописанному плану:

  • кишечник;
  • печень, включая желчный пузырь;
  • почки, вместе с мочевым пузырем;
  • легкие;
  • слизистые гайморовых и лобных пазух;
  • кровь и лимфа;
  • сердечно-сосудистая система;
  • суставы;
  • кожа;
  • соединительные ткани;
  • половые органы, если речь идет о женщинах, и предстательная железа, если о мужчинах.

После процесса очищения ни в коем случае нельзя переходить сразу на привычное питание, которое будет насыщено тяжелой жирной пищей. Возврат к привычному образу жизни осуществляйте постепенно.

Приступать к очищению нужно также осторожно, как и выходить из него. Нельзя начинать резко, нужно запланировать все заранее, недели за три. Сначала прекратите есть жирное, жареное и копченое, постепенно снизьте употребление соли.

Затем уберите из рациона хлебобулочные изделия и сладости. Перейдите на здоровое питание, блюда, приготовленные на пару. Кушайте больше овощей и фруктов.

Вы можете самостоятельно организовать очистительный процесс, а можете обратиться в специализированную клинику или санаторий, где опытные специалисты подберут индивидуальную программу, с учетом особенностей вашего организма.

Мифы об очищении кишечника

Поль Брегг – широко известный пропагандист методов здорового питания считал, что большинство людей страдает от переедания, забивая кишечник пищей, которая трудно переваривается. Такое пищевое поведение ведет к тому, что просвет толстой кишки сужается, на ее стенках оседают остатки пищи, формируются шлаки и каловые завалы, выделяющие токсины. Каждый из нас может носить в себе от 5 до 10 кг ненужного балласта.

В результате человек страдает от нарушений пищеварения, интоксикации организма, раньше стареет. Так ли это на самом деле? Ученые считают, что существует несколько мифов о гидроколонотерапии, которые не соответствуют реальности.

Миф № 1. Промывание необходимо для удаления шлаков из организма

Шлаки – это псевдонаучный термин. На самом деле никаких залежей вредных веществ в кишечнике не наблюдается. Процедура помогает вывести каловые массы, избавиться от твердых каловых камней, которые формируются вследствие длительных запоров и провоцируют симптомы интоксикации. То есть, в процессе кишечного лаважа выводятся не шлаки, а продукты жизнедеятельности организма.

Миф №2. Вливание воды активизирует работу внутренних органов

Суть процедуры заключается в промывании отделов толстой кишки большим объемом воды, которую подают под определенным давлением. Воздействие осуществляется только в пределах толстой кишки, которая отделена от других органов (печени, селезенки, поджелудочной железы и пр.) внутриклеточными пространствами. Анатомически эти органы не соприкасаются, следовательно, пульсирующая струя воды, подаваемая в кишечник, никак не влияет на их работу.

Миф №3. Лаваж кишечника улучшает его моторные функции

В процессе промывания вода поступает в направлении, обратном перистальтике. В результате моторика кишки замедляется, так как прерывается перистальтическая волна. Процедура не улучшает моторные функции, а напротив, вызывает расслабление мышц, отвечающих за опорожнение кишечника. Если пациент страдает от запоров, частое применение очищающей процедуры может лишь усугубить имеющиеся проблемы.

Читайте также:  Вьющаяся фасоль — сорт декоративного, съедобного растения

Миф № 4. Процедура способствует омоложению и похудению

Недобросовестная реклама завлекает пациентов обещаниями, не имеющими ничего общего с реальностью. Промывание кишечника не может остановить возрастные изменения, разгладить морщины, справиться с ожирением. После процедуры возникает ощущение легкости, так как кишечник полностью очищается от каловых масс. Но жировые отложения никуда не денутся и лишний вес не уйдет. Чтобы похудеть, нужна правильная диета, физическая активность и ежедневная работа над собой.

Помолодеть с помощью регулярных процедур гидроколонотерапии тоже не получится, но улучшить цвет лица вполне возможно. Такой результат достигается благодаря нормализации пищеварения и выведению застойных каловых масс.

Процедура промывания кишечника принесет пользу только при наличии показаний, подтверждающих необходимость ее применения при некоторых патологиях ЖКТ. Прибегать к гидроколонотерапии с целью омоложения или избавления от лишних килограммов не имеет смысла. Так в чем же польза процедуры и стоит ли соглашаться на промывание кишечника?

Рецепты приготовления домашнего чая для очищения

Эффективно очистить кишечник можно при помощи зеленого чая, не нарушая привычный образ жизни. Следует пить по 10 стаканов в день простого зеленого напитка. Благодаря составу, он отлично справляется. Можно в домашних условиях приготовить свой сбор из полезных трав.

  1. Для приготовления домашнего фиточая возьмите цедру лимона (выпущенную), листья ольхи, листья расторопши, анис, корица порошок, корень имбиря, измельченный в порошок, семена льна, аптечная ромашка, измельченные ягоды шиповника. Смешайте 2:1 сухие травы, семена льна к сухой цедре лимона, имбиря, корицы, шиповника. Храните сбор в сухой стеклянной банке либо в льняном мешке. Сбор заваривайте по 1 чайной ложке кипятком, в объеме 250 мл вечером. Курс длится 1-3 недели. Напиток способствует нормализации кишечника, мягко устраняет запоры. Рекомендуется пить фиточай перед сном, он успокаивает на нервную систему.
  2. Для приготовления сбора используйте корень алтея, семена льна, имбирь, одуванчик, лопух, горечавка, мята. Смешайте в равных пропорциях и заваривайте по одной чайной ложке кипятком (200 мл). Пить от одной до трех недель. Сбор усиливает перистальтику кишечника, стабилизирует уровень сахара в крови, нормализует пищеварительную систему, оказывает слабительное действие на кишечник, чистит сосуды.
  3. Для приготовления фиточая возьмите в равных пропорциях душицу, мяту, цветы календулы, манжетка, крапива, анютины глазки, спорыш, таволга, аптечная ромашка, коровяк, корень алтея, шалфей, листья подорожника, льнянка. Сбор заваривайте по одной чайной ложечке кипятком, в объеме 250 мл, вечером. Полезен для очищения всего организма.
  4. Для приготовления очищающего чая вскипятите один литр воды и добавьте по одной столовой ложке имбиря, корня солодки, куркумы. Варите 15 минут на слабом огне. Пить следует вечером по полчашки. Оказывает слабительное действие на кишечник, чистит легкие и кишечник, тонизирует.
  5. Для приготовления отвара из смородины смешайте сухие ягоды черной смородины и сухие ягоды шиповника в равных пропорциях. Заваривайте одну столовую ложку сбора кипятком в объеме 250 мл, настаивайте напиток час. Пить рекомендуется 4 раза в день по полчашки.

Рекомендации общего характера

При использовании трав для очищения организма требуется:

  1. Каждодневное использование;
  2. Поэтапная очистка организма. Сначала очищают кишечник. Завершают чистку сосудами. Исключение — экстренные ситуации, когда требуется очиститься от алкоголя, пищи, медпрепаратов;
  3. Смена питания. Меню — каши на воде, фрукты, диетсалаты, постное мясо, творог. Кисломолочные продукты лимитированы, в них добавляют немного отрубей;
  4. Повторные очищения организма каждый год.

Полезны травы, произрастающие в регионе проживания человека. Собирают травы вдали от дорог, жилья, при развитии, цветении растения.

Плюсы и минусы очистительных клизм

Цель всех очистительных клизм, конечно же, благая – это очищение организма, чистка кишечника для нормализации его работы, стимулирование метаболизма и избавление от лишнего веса. Между тем, до сих пор не утихают споры, чего же больше в клизмах для похудения, пользы или вреда.

Причем, споры идут на уровне медиков и диетологов, т.к. не все из них уверены в безопасности и полезности этой радикальной процедуры.

Читайте также:  Простые методы определения клейковины муки дома

Пока специалисты решают этот вопрос, нам, обычным людям, стоит просто знать имеющиеся положительные и отрицательные стороны чистки кишечника с помощью клизм. И тогда каждый под свою ответственность, или будет чиститься для похудения, или стараться сбросить вес с помощью организации правильного питания и повышения своей активности.

Плюсы и минусы очистительных клизм

За счет промывания кишечника и удаления залежей каловых камней происходит снижение массы тела. Клизмы выводят из организма шлаки и токсины, что, несомненно, полезно для здоровья и иногда колонотерапия назначается врачом и проводится в специальном кабинете.

Эта процедура, если делать ее часто, отрицательно влияет на организм, т.е. может нарушить кислотно-щелочной баланс кишечника. Процедуры, которое проводятся не специалистами, могут вызвать ослабление работы мышц перистальтики кишечника. Избавление от нескольких килограммов веса невозможно без соблюдения ограничений в питании и усилении физических нагрузок.

Многие специалисты считают, что частые клизмы вымывают микрофлору кишечника, что может привести к дисбактериозу.

Правила промывания в домашних условиях

Промывание позволяет добиться ожидаемого результата. Почистить ЖКТ от токсинов, паразитов, радионуклидов возможно разными способами. Правила безопасного применения бикарбоната натрия:

  1. Перед самолечением спросите совета у врача. Определит показания и противопоказания к использованию методики.
  2. Не увеличивайте дозировку вещества. Натрий бикарбонат имеет побочные действия, что могут отрицательно отразиться на работе внутренних органов.
  3. Применяйте метод определенный промежуток времени – месяц или несколько недель. Зависит от динамики состояния больного. Внимательно читайте рецепты и не переусердствуйте.

Очищение сосудов в домашних условиях

Загрязнённые и больные сосуды причиняют вред всем органам. Нарушение режима кровоснабжения и как следствие нарушение работы остальных органов. На стенках сосудов скапливаются холестериновые тельца, которые затрудняют движение крови. Чтобы избежать этих проблем нужно проводить очищение сосудов нашего тела, итак, как это сделать.

Оптимальным решением для чистки тела является комплексный подход

Очищение сосудов в домашних условиях

Нам потребуется:

  • Мёд — 1,5 стакана;
  • Лимоны — 5-6 штук;
  • Чеснок — 4 средние головки.

Для приготовления нужно помыть ингредиенты (все кроме мёда;) и пропустить через мясорубку, мелкие отверстия. Всё что у нас есть закладываем в банку объёмом 3 литра и доливаем до конца водой. Перемешиваем и настаиваем в комнате в течении 10 дней. Потом процеживаем через марлю и ставим в холодильник. Принимать нужно с утра и на ночь — около 1 столовой ложки, можно разводить в стакане с водой.

Безопасность и предостережения

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях – процедура серьезная и ответственная. Перед ее проведением нужно исследовать свой организм с целью выявления болезней или особенностей, противопоказанных для мероприятия. Возможно, нельзя длительное время употреблять тот или иной продукт, или организм плохо отреагирует на голодание. В ходе самого очищения нужно обязательно прислушиваться к себе. Если чувствуете, что процесс не идет на пользу, лучше прекратить его и через какое-то время попробовать другую методику. К любой очистке нужно предварительно подготовиться, т.е. постепенно отказываться от привычных продуктов.

И помните самое главное, что очистка – это стресс, поэтому она противопоказана:

  • детям;
  • беременным и кормящим женщинам;
  • лицам с тяжелыми патологиями;
  • в период приема медицинских препаратов.

Также не стоит заниматься очищением в период усиленных физических или эмоциональных нагрузок.

Свои противопоказания имеются и для голодовки, среди которых:

  • серьезный дефицит массы тела;
  • злокачественные новообразования;
  • туберкулез в активной стадии;
  • любые проблемы с сердцем ( при имеющихся проблемах обратитесь к кардиологу) ;
  • цирроз печени и хронический гепатит;
  • сахарный диабет (рекомендуется консультация эндокринолога);
  • почечная недостаточность хронического характера;
  • заболевания крови (о тромбоцитопении читайтет тут).

С осторожностью следует отнестись к процедуре лицам с венозной недостаточностью, с мочекаменной и желчекаменной болезнью, с язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки и желудка.

Узнайте о способах очистки в домашних условиях из видео:

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Оцените, насколько была полезна статья

4 Проголосовало 10 человек, средняя оценка 4

Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!